我们在日本的报纸上的特殊写作潘·肖多（Pan Xiaoduo）走在日本的街道上，很少见到脂肪的人。大多数小学生跳跃，年轻和时尚，有彩色头发的老年人很薄。为什么下午不能增加体重？他们的体重有点超重吗？太阳 - 日子习惯会影响日本人的体重很瘦，这与他们的生活方式更相关。自1985年以来，日本卫生部，劳工和福利部曾经促进每天使用30多种食品，但不仅增加了烹饪的负担，而且很容易使用过度使用。到2000年，它被“平衡营养”的一般说法取代。但是，如果您注意到日本饮食，您会发现在传统饮食中，许多MGA低热量和强烈的愉悦成分，例如鱼，贝类，konjac，kinjac，seaweed和豆腐。尽管日本人吃了许多成分，除了白米饭，越来越多的人选择广告D 7或10种类型的谷物米饭，发芽的黑米饭，大麦大米等。为了烹饪舒适，黑米饭被加工并且不需要沸腾。还有混合混合的谷物，这些谷物专门用白米饭煮熟，这些谷物分为小袋子，以易于匹配。 日本一般饮食的卡路里含量低，但它们消耗了许多卡路里。由于几乎没有校车，因此孩子们将不得不从第一层携带自己的学校，运动用品和书包，而那些在帕拉扬（Paraan）上学半小时的人很幸运。记者的邻居在某种程度上步行20分钟，并进行了70分钟的地铁行动。放学后，较低分数的学生将在外面“疯狂”，而中年和年龄较大的成绩将参加体育俱乐部后的一到两个，并且每周至少要进行数小时的高强度运动。成年人在往返工作时很少开车，通常使用公共交通工具ation。根据内部事务和事务部的统计数据，该国的平均通勤时间为1小时零19分钟，这段时间将在大都市地区增加约20分钟。明显的是，即使在汽车座椅上，您也经常看到选择站立的人，这似乎是有意的kumonsuyou都有卡路里的卡路里。此外，最喜欢的日本人喜欢消耗许多卡路里。盲目地寻求减肥来影响健康和正常的生活方式是一件好事，但是日本现在需要记住的问题不是“超重”，而是“无法达到标准”。根据卫生，劳动和福利部的“ 2023年国家健康和营养调查”的结果，有4.4％的男性的BMI低于18.5，定义为“薄”，而女性的比例高达12％。其中，二十多岁的女性比例和三十多岁的女性比例达到20.2％。在2011年的数据中，男性为4.6％，女性为10.4％。可以看出M在过去的十年中，EN几乎没有变化，因为女性表现出趋势的增加。尤其是20至39岁的妇产科，2011年的比例为16.6％，大幅增加。日本女性“过度闭塞”的严重问题吸引了人们的关注。 2023年3月，一个名为NCD风险因素合作组织的国际研究团队发表了一份报告，向《英国医学杂志》（Lancetang Paper）发表了一份报告，题为“ 1990 - 2022年的全球低体重和肥胖趋势：对3663个代表性调查的综合分析，对2.22亿儿童（2.22亿儿童），年轻和年轻人”。该小组指出，在32年的观察期间，全球低体重成年人口下降了50％。当前，需要采取公共卫生干预措施（例如营养，强化营养食品和补充剂）的地区仅限于贫困国家，例如南亚撒哈拉以南非洲。唯一的例外是日本。到2022年，有六个国家的肥胖率低于5％ - 越南，东帝汶，日本，布隆迪，马达加斯加和埃塞俄比亚，日本的肥胖率为3％，使其在这六个国家中成为一个发达国家。日本基本生活学院的研究员麦卢卡苏（Ryoko Muramatsu）说，1950年，20多岁的妇女开始缓解瘦身的人，而天生的人则遵循了这一诉讼。到2000年，这一趋势传播给了60多岁的人们。换句话说，第一个追求“瘦”的是1930年代出生的妇女。焦虑与社会的渴望，2019年对卫生，劳动和福利部的国家健康和营养调查显示，20多岁的女性的平均热量摄入量为1,600 kcal，从2018年的1,704 kcal降低了1,704 kcal。1995年。1995年，它是1886 kcal，这是1886 kcal，显示了持续的 - 连续的下降。与1946年相比，当1946年发现食物不足时，该价值为1696 kcal，表明今年年轻女性的热量摄入量低于饥荒期间。虽然是小型Y的健康，劳动和福利建议，年龄在18至29岁之间进行正常体育锻炼的人应该热量使用1950 kcal，日本女性的实际使用远非该标准。许多研究结果证明，日本女性由于强烈的“想要变薄”的渴望而减少了食物摄入量。美国国家卫生与营养研究所和其他机构在英国营养学会杂志上发表了一项针对1,731名15至39岁女性的研究。结果表明，即使体重在正常范围内（中间组的价值），许多女性也认为自己“太胖了”。该比例在20 - 24年内为32.7％，在30 - 34年内为31.9％，在35 - 39年中为36.7％。此外，英国布里斯托尔大学在《国际肥胖杂志》上发表的22个国家的身体识别规模的国际比较表明，有63％的日本妇女认为她们“太胖了”，而大约22个伙伴中的第一个排名尝试。相比之下，在美国，英国有39％的人，在德国为23％，韩国为43％，尽管对发达国家的所有妇女进行了审查，但往往会追求减肥，但“减肥意识”的妇女尤其众所周知 - 众所周知。令人担忧的是，在日本，女性想要更瘦。根据公式计算的，认为“他们比理想体重更胖”的人比例为6.5％，标准体重为12.3％，瘦组为17.8％。换句话说，男人越薄，他认为自己胖的越多，并且他努力减肥。近20％的20至29岁的日本女性体重较低（BMI小于18.5），而低体重和低营养状况已证明与各种妇女的健康问题相关，例如月经疾病，闭经，闭经，骨密度降低，骨密度降低和免疫功能低，影响早产，低出生体重和胎儿并发。这不仅是一个indibdwal问题，但也是公共卫生研究中的现象。一项由日本国家医疗保健和医学科学学院主持的研究指出，日本年轻妇女的BMI价值与低血分娩和胎儿“ Spima bifida”胎儿发病率有关。此外，近年来最初用于治疗糖尿病和肥胖症的GLP-1激动剂受体也被用作“快速减肥药”，这确实很关注。以前的医疗系统和公共卫生政策集中于“肥胖”，这忽略了对低体重和营养低的关注。为了真正解决这个问题，从个人行为和意识开始就足够了。我们必须探索带来重量损失焦虑的社会结构。但是，当今的社交媒体仍然充满了促进苗条的身体和内容的焦虑，这将苗条的数量传播为美丽。 Shuniantang University教授Hoshi Tamura相信这是一个继续创造出瘦渴望的社会，“薄=美女”的概念是深深植根的。如果妇女受周围的人的影响，那与社会健康的一般看法有关。第一件事是改变对“薄=美女”的理解。